【好孕分享】囍媽媽天然媽媽飲推薦給像我一樣愛喝飲料的孕媽咪 @ 甜蜜夫婦食紀錄

看標題連我自己都想飛踢我自己，激推孕期飲料替代品囍媽媽

撰文．攝影＝林甜蜜

小布丁已經30週了，後期的這個時候因為小朋友會吸收媽咪身上的葡萄糖，所以孕媽咪會特別想要吃甜食，我最近真的超級想吃的，但是都要稍微克制一下，畢竟我才153公分，現在已經70公斤!!不能再這麼任性。

不過有一件事情是我懷孕到現在都沒辦法解決的，就是很愛喝飲料這件事情，每一次去買都會掙扎到底要買無糖還是微糖，今天心情不太好還是買個半糖呢?

懷孕後期重要營養素的攝取

蛋白質、鈣、鐵

因為上次產檢被醫生說小朋友太小，讓甜蜜困擾很久，因為那時候產檢我體重足足胖了14kg寶寶卻只有700g初頭，當然我除了擔心小布丁之外，對自己的體重更是閉門思過，但是網路上爬文發現後期是寶寶長大的關鍵所以必須每一個月增加至0.5～1公斤，並且多多攝取蔬菜和高蛋白質的食物，並降低碳水化合物和脂肪的攝取，建議每餐麵食或飯以0.5～1碗為限，魚、肉則盡量以蒸、烤替代油煎方式。

我想先從碳水化合物開始應該是最為簡單的，還有少吃一些麵包、餅乾類的東西，再不克制一點可能要走不動了。

囍媽媽飲品

奇異果萊姆、日式黑芝麻黃豆飲、南瓜堅果藜麥飲、奇亞籽檸檬、薑汁檸檬水

囍媽媽的飲品總共有五種，主要是主打無人工色素與防腐劑、無人工甜味劑、無高果糖糖漿的天然飲品，同時也是低糖跟無糖的產品，囍媽媽這個品牌最一開始是做檸檬水起家的，直到現在也有推出其他芝麻、南瓜的飲品並提供後期孕媽咪所需要的一些營養，且在許多月子中心也都有再販售。

▲加熱前

▲加熱後

南瓜堅果藜麥飲

https://goo.gl/stgXY3

甜蜜覺得這款熱熱喝超讚的，可以搭配熱豆漿跟熱牛奶一起喝，加熱之後會變成糊狀的，很像南瓜濃湯的樣子，超適合當作早餐的，一整包只有96大卡又無糖，而且孕婦吃南瓜有許多的好處呦，像是現在因為我的體重實在飆太快了，就會很擔心有妊娠糖尿病的問題，南瓜中含有一種叫做多糖的成分，有效降低孕婦體內血糖值，可以盡量避免糖尿病的出現，適量食用也可以緩解便秘，有便秘的媽咪也可以吃。

▲加熱前

▲加熱後

日式黑芝麻黃豆飲

https://goo.gl/nJZzVQ

甜蜜一直都滿喜歡芝麻系列的飲品，因為芝麻含有脂肪、蛋白質、糖類、維生素等營養物質之外，芝麻中含有的鈣質也非常豐富，大概每100g中就有800mg的鈣質，孕媽適量進食黑芝麻，可以有效補充鈣質並補充胎兒發育所需要的營養，囍媽媽的日式黑芝麻黃豆飲也是直接打開就可以食用。

加熱後就像芝麻糊一樣，吃起來只有芝麻香香的味道，一樣可以在早上的時候搭配豆漿或牛奶，相信一定會超有飽足感的，芝麻跟南瓜系列都很適合在下午茶嘴饞的時候喝，代替其他麵包、餅乾等食物。

奇異果萊姆

https://goo.gl/AfquD6

囍媽媽奇異果萊姆，只要退冰後打開一包的份量加上一些冰塊就可以直接喝了，我覺得這樣的酸度是剛剛好的，但如果不想喝這麼酸的朋友可以自己加一些開水，奇異果也是含有豐富的葉酸、維生素C，可以增強免疫系統、促進消化、平衡雌激素，適量的食用對孕婦一樣是好處多多，而且喝起來的口感我很喜歡。

奇亞籽檸檬

https://goo.gl/A4fiQQ

甜蜜初期就是孕吐吐到五月才結束夢靨，剛懷孕也跟甜蜜有孕吐煩惱的朋友可以試試看，囍媽媽的奇亞籽檸檬，一打開包裝檸檬香味撲鼻，因為是檸檬原汁請稀釋飲用加大約250cc冷水。

新手媽媽可以申請囍媽媽試喝方案

飲品試喝辦法:https://goo.gl/C3wDSn

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關於囍媽媽天然媽媽飲

FB粉絲團：https://www.facebook.com/hsimama/

官方網站： https://www.hsimama.com/

整體來說甜蜜真的很推薦它們家的飲品，除了低糖、天然之外，最重要的當然是口感佳呀!!甜蜜最喜歡它們的奇異果萊姆，真的很好喝~而且也不用擔心有沒有什麼其他的添加物，之前都會去小7買奇異果汁，也不知道裡面的添加物到底有什麼，後來我推薦同期懷孕的朋友，她也很喜歡!!~~因為當初是她推薦我小7的奇異果汁~~，希望孕媽咪們都有一個美好的孕期，孕期愉快順利。