宅配分享|小宅食袋低卡調理包
撰文．攝影＝Ryan．林甜蜜
每次到了運動日、減醣日、或是在家煮飯時，為了備餐、想菜色,總是傷透腦筋嗎?像Ryan總會在運動日時吃雞胸肉補充蛋白質約(23-26g)，雖然雞胸肉可以變化有很多口味，但久而久之還是會吃膩的，這次要跟大家介紹的是擁有與雞胸肉相近蛋白質含量的小宅食袋低卡調理包而且雞、豬、牛、魚肉多種選擇。
小宅食袋低卡調理包以多樣化且切貼近人性的飲食設計為出發點，最方便的是從冰箱取出免解凍，加熱5分鐘即可食用，多種口味的低卡餐、不僅能控制熱量不爆卡，連小朋友都可以吃，也可以當便當菜，不用再為了減醣、減脂、減重、減肥而煩惱啦，冰箱備個幾包輕鬆解決以上問題，快來試試吧。
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小宅食袋低卡調理包，有黑胡椒豬肉、日式和風豬肉、泰式椒麻雞腿、熟成咖哩雞腿、酸白菜牛肉湯、義式番茄魚，共六種口味，每包的熱量都不到150大卡，且包裝上也會標示蛋白質含量，真是控制熱量的好幫手。
因為Ryan沒有什麼廚藝，所以平常都是吃外食居多，小宅食袋低卡口袋包真的很方便，不僅能讓我在運動食用，也能當家常菜使用，而且口味也很貼近家常味，就連很會挑食的小布丁都喜歡吃，真的是零廚藝的救星。
▲黑胡椒豬肉🐷 熱量129cal/蛋白質 17.2g
平常吃到的黑胡椒豬肉比較重油重鹹，小宅低卡包嚴選低脂部位以少油少鹽方式料理，吃起來雖口味較清淡，但是我可以接受的口味，且豬肉吃起來不會柴。
▲日式和風豬肉🐷 熱量133cal/蛋白質 17.5g
與仿間偏甜的日式和風豬肉不同，小宅低卡包改變配方後不僅風味依舊，還大幅降低熱量及碳水量，這邊搭配麵包食用，增加口感及飽足感。
▲泰式椒麻雞腿🐔 熱量115cal/蛋白質 20.1g
口感優於雞胸肉的去骨去皮雞腿肉，其蛋白質也不輸雞胸肉，小宅的泰式椒麻雞腿，是以「去皮&不油炸」，作為料理方針，烘烤後淋上特製無糖低卡的椒麻醬汁，嚐嚐不一樣口味的泰式椒麻雞腿吧!
▲熟成咖哩雞腿🐔 熱量128cal/蛋白質 19.3g
小宅的熟成咖哩雞腿一樣也是去骨去皮，搭配紅蘿蔔、馬鈴薯及蔬菜熬煮出的甜味，真的很下飯，而且本身熱量低，所以多吃一碗飯也不用怕熱量爆表。
▲酸白菜牛肉湯🐂 熱量125cal/蛋白質 39g
暖胃又開胃的酸白菜牛肉湯，酸度較低，富含超高的蛋白質,可搭配麵條或當飯後湯食用，我只喝了兩口就被小布丁搶去喝了，可見她很愛這一味。
▲義式番茄魚🐟 熱量130cal/蛋白質 20.2g
最後是義式番茄魚，添加無糖番茄醬，帶點微酸香氣的番茄原味搭配鮮嫩魚片，入口即化的酸甜滋味，另外可以用來燉飯、煮麵、當家常菜，有了備餐料理的神隊友，趕快來發揮您的創意，搭配自己專屬的餐點吧!
本文為邀約體驗文，內文皆是本人體驗後的心得分享，產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人口味習慣、體質不同，實際餐點、功效依每人體驗為主。
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